Je me sens pour une fois assez qualifié pour donner une réponse ici.
Un peu de contexte pour savoir d'où je viens et, espérons-le, donner un aperçu de ma situation. Je termine actuellement ma deuxième année dans un programme de mathématiques de maîtrise et commence ma première année de mon doctorat. en mathématiques à l'automne. Je suis marié et père de deux enfants (un enfant de 3 ans et un enfant de 8 mois). J'ai eu mon premier enfant au premier cycle et mon deuxième enfant est venu deux semaines avant le début de l'année scolaire en cours. Je fréquente un département plus petit qui est très certainement moins intensif en ce qui concerne les attentes d'une autre école (comme une université de recherche de premier plan). Je suis assistant de recherche depuis deux ans, menant des recherches actives et fructueuses avec un superviseur extraordinaire. L’année écoulée a été la plus stressante depuis que j’ai décidé de prendre trois séquences principales d’une année, ce qui représente beaucoup de travail à suivre.
Par-dessus tout, faites passer votre famille au premier plan .
J'espère que cela va sans dire, mais il peut être facile de perdre de vue cela lorsque vous êtes à la hauteur des devoirs / délais. Quand quelque chose arrive avec ma famille, je laisse tomber mes devoirs pour y faire face. Je me fais un devoir de toujours mettre ma famille avant l'école. Je suis sûr qu'il y a des professeurs qui diraient le contraire, mais je suis reconnaissant que mes professeurs semblent (espérons-le) comprendre la situation et que je ne peux tout simplement pas consacrer les heures que les autres étudiants peuvent. J'ai généralement un score inférieur à celui des autres étudiants, mais je pense que je réussis assez bien. Puis-je faire mieux? Absolument ... si je devais consacrer des heures et sacrifier du temps avec ma famille, je pourrais obtenir de meilleurs résultats aux tests et aux devoirs, mais ce n'est pas ce qui compte vraiment à long terme pour moi. Bien sûr, je veux bien réussir à l'école (et je le fais généralement!), Mais parfois je dois faire un choix et l'école prend la hache.
En fin de compte, vous choisissez vos propres priorités et je vous suggère d'opter pour passer du temps avec votre famille plutôt que de terminer ce matériel. Vous ne pouvez tout simplement pas récupérer ces moments.
Avoir un système de soutien solide
Je ne serais absolument pas capable de le faire sans le soutien de mon épouse, famille et amis. Sans ma femme pour aider avec les enfants et faire des travaux ménagers supplémentaires lors des études pour les tests / finales / mon examen oral de maîtrise, j'aurais certainement abandonné ou (pire) ruiné mon mariage ou devenir un père terrible. Je m'assure d'essayer de faire un travail supplémentaire chaque fois que les moments stressants passent et d'essayer de me rattraper autant que je peux.
Nous avons la chance d'avoir une famille proche qui peut aider à la garde des enfants et au garde d'enfants quand je besoin d'entrer un jour de congé ou de rester tard pour un séminaire. Sans le système de soutien que nous avons en place, je ne suis pas sûr de pouvoir le faire physiquement. Si vous avez un système de soutien similaire, alors ce sera un énorme soulagement pour votre stressé.
Je dois également mentionner que sans des gens formidables dans mon département, je ne pourrais pas réussir. Les professeurs ont été incroyables avec les délais si le temps n'était tout simplement pas là pour moi une semaine. Mon superviseur RA a également été absolument incroyable. Elle est extrêmement compréhensive avec les enfants et est même cool avec moi qui amène le petit à des réunions si tout s'est effondré ce jour-là. Si j'avais eu un superviseur moins compréhensif, je n'aurais probablement pas réussi.
Gestion du temps
C'est probablement la partie la plus délicate. La gestion du temps est toujours importante, mais elle est extrêmement importante pour réussir à gérer l'école et la famille. Vous n'avez tout simplement pas tout le temps que les autres élèves le font quand il est temps de travailler, vous devez éliminer toutes les distractions et faire le plus possible. J'arrive à l'école entre 8h et 9h et entre les cours, je travaille sans arrêt sur les devoirs ou j'étudie jusqu'à ce que je parte à 15h-16h. J'ai un ordinateur dans mon bureau, mais je le garde volontairement éteint à moins que j'en ai absolument besoin. Je désactive le wifi sur mon smartphone et supprime presque tout le temps les applications qui font perdre du temps (facebook, jeux, etc.). Je vérifie probablement mes e-mails deux fois, une fois vers le début de la journée et une fois vers le moment où je me prépare à partir pour la journée.
Je prends de petites pauses du travail pour socialiser avec d'autres les étudiants ou m'enregistrer avec des professeurs au besoin, mais je m'efforce de ne pas perdre une heure à ne rien faire dans le bureau de quelqu'un d'autre. La socialisation est une partie importante des études supérieures, alors ne la négligez pas, mais ne la laissez pas vous prendre tout votre temps précieux.
Quand je rentre à la maison après l'école, j'arrête le mode école. Je passe le reste de la nuit avec ma famille, je dîne et j'aide à mettre les enfants au lit. Une fois que les enfants sont couchés, je suis libre de faire mes devoirs. Je ne vais pas toujours directement aux devoirs, car il est important pour moi de passer du temps avec ma femme à me détendre et à regarder un épisode ou deux d'émissions de télévision pour se détendre. Cela n'arrive pas tous les soirs, mais je fais généralement un effort pour me détendre les soirs de semaine quand je n'ai pas l'école le lendemain. Les «nuits d'école», je me retire habituellement à l'étage pour faire mes devoirs. Je vais travailler jusqu'à minuit ou plus tard selon l'heure à laquelle je dois me lever et je dors en moyenne environ 6 heures. Ce n'est pas génial, mais des sacrifices doivent être faits quelque part.
Enfin, à mon avis, offrez-vous le week-end . Une fois que je quitte l'école le vendredi, j'en ai fini avec les maths jusqu'au dimanche soir au moins. Les week-ends sont des moments privilégiés en famille et nous passons chaque week-end à visiter le zoo, le centre des sciences, le musée d'art, le parc ou pratiquement tout ce que les enfants aimeraient. J'ai d'abord pensé qu'il serait impossible de prendre tout le week-end de congé scolaire et de réussir, mais je le fais depuis 2 ans. Cette dernière année a été la pire, mais je m'y suis tenu et je peux affirmer que j'ai réussi à y survivre et à faire très bien dans mes cours.
Gérer le stress
Regardons les choses en face , vous serez stressé. L'école de fin d'études est stressante comme l'enfer pour commencer, mais ensuite vous allez jeter les enfants dans le mélange? C'est de la folie, et vous devez le gérer d'une manière ou d'une autre. Je suis fan de l'exercice, qui prend ce temps précieux mais qui en vaut vraiment la peine. Vous devez vous sentir aussi bien que possible et toute sorte d'activité est un excellent moyen de soulager le stress. Vous pouvez également faire un autre passe-temps ou quelque chose que vous faites pour vous détendre. Je suis aussi un lecteur assidu, alors me perdre dans un livre de temps en temps est génial. Le temps que j'ai pour lire varie, mais c'est l'un de mes principaux passe-temps. Trouvez quelque chose que vous aimez et faites-le fréquemment pour vous détendre.
Parfois, cela ne peut tout simplement pas être aidé. Si vous vous trouvez vraiment paniqué, vous devriez vraiment chercher le centre de conseil de l'école. Ils sont sans aucun doute habitués aux étudiants surchargés de travail et avoir un endroit pour poser tous vos problèmes sur la table et demander à un thérapeute qualifié de vous aider à régler le problème est probablement exactement ce dont vous avez besoin.
Pour résumer, je place ma famille avant tout le reste. L'école est une priorité, mais il y a des choses bien plus importantes dans ma vie que d'obtenir un A dans chaque cours. Planifiez votre temps judicieusement, supprimez les distractions et travaillez quand il est temps de travailler. Faites régulièrement quelque chose de relaxant pour vous-même. Accordez à votre famille l'attention et le temps qu'elle mérite. Vous ne pouvez pas récupérer ces moments et aucune note au monde ne vaut ce sacrifice.
Par-dessus tout, assurez-vous que vous êtes heureux. C'est une si petite chose, mais je J'ai vu des étudiants absolument misérables détester ce qu'ils font. Ne soyez pas cette personne ! La vie est trop courte pour la gaspiller en étant misérable. Je suggère tous les 6 mois environ, de prendre du recul et d'évaluer ce que vous pensez de votre situation (cela devrait s'appliquer à tout le monde, pas seulement aux étudiants diplômés). Par exemple, je me promets que si jamais il arrive un moment où je commence à ne pas aimer vraiment ce que je fais, je vais arrêter et trouver autre chose.
Bonne chance et n'oubliez pas ce qui est vraiment important. L'école doctorale a un moyen de vous donner une vision tunnel et de vous détruire émotionnellement ... ne le laissez pas faire trop souvent. :)